| Intensiv-Yoga |
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Intensiv-Yoga erfreut sich einer immer größer werdenden Beliebtheit. Das ist ja auch verständlich, verbindet Intensiv-Yoga den westlichen Fitnessgedanken mit der heilsamen Lehre des Yoga. Intensiv-Yoga beschreibt eine besinnliche Abfolge von ansteigenden Posen in Kombination mit der Atmung, was den Körper bei regelmäßiger Anwendung kräftigt und stärkt, gleichzeitig aber geschmeidig und beweglich hält und das Zusammenspiel der Muskeln fördert. Die Übungen werden in logischer Reihenfolge ausgeführt, hierbei werden das Fokussieren der Gedanken sowie die Konzentration geübt. Dies führt zu einer mentalen Ruhe und zu einer inneren Ausgewogenheit. Zurück zu Kursangebot. |